ダイエットについて

更年期に差し掛かった40代のダイエットのコツ

40代という年代は、複雑な年代です。なぜなら、徐々に女性ホルモンが減少していき、更年期と呼ばれる時期に突入してしまう女性も多いからです。一般的に、更年期は閉経前後の10年間を指し、45歳くらいから更年期に差し掛かるといわ…

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